Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Панкейки мини из овсяной муки.
Ingredientes
Instruções
- Все ингредиенты смешать.
- Жарить на сухой, хорошо нагретой сковороде.
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Resumo Nutricional:
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Existem 151 calorias em 1 dose de Мини Панкейки.
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Repartição das Calorias: 28% líp, 54% carbs , 18% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
632 kj
8%
151 kcal
Lípidos
5,14g
7%
Lípidos Saturados
0,76g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,934g
Lípidos Poliinsaturados
0,334g
Carboidratos
22,1g
8%
Açúcar
3,06g
3%
Fibras
0g
Proteínas
7,46g
15%
Sal
0,39g
7%
Colesterol
104mg
Potássio
35mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Lípidos (28%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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