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Resultado:
5 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: macaroniinny

Pad Beef Basil

Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat a wok or frying pan to medium-high. Begin sautéing the onions.
  2. Add the beef and cook until most of the pink is gone.
  3. Add remaining ingredients and sauté to combine and cook down until basil has wilted and beef is cooked through.
80 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
that sounds soooo good. I will have to try it out. I will have this for lunch I think. Thank you
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02 ago 11 por membro: pondlilly
make some sustitutions here ie. splenda and julienned young green onions. Skip the rice and make it a lettuce wrap. This can be made with tofu as well if u prefer just be sure to press it well.
user vote
09 mai 11 por membro: lowcarbguy

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 226 calorias em 1 dose de Pad Beef Basil.
Repartição das Calorias: 25% líp, 27% carbs , 48% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
944 kj
11%
226 kcal
Lípidos
6,27g
9%
Lípidos Saturados
2,65g
13%
Lípidos Trans
0,386g
Lípidos Monoinsaturados
2,502g
Lípidos Poliinsaturados
0,588g
Carboidratos
15,33g
6%
Açúcar
9,09g
10%
Fibras
2,8g
Proteínas
27,43g
55%
Sal
2,47g
41%
Colesterol
70mg
Potássio
861mg
43%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
da IDR*
(226 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (48%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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