Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Salat als hauptmahlzeit.
Ingredientes
Instruções
- Alles klein schneiden und auf einem Suppenteller anrichten.
- Mit Pfeffer, Öl und Balsamico beträufeln.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 554 calorias em 1 dose de Salat mit Rucola.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 43% líp, 24% carbs , 33% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2318 kj
28%
554 kcal
Lípidos
27,11g
39%
Lípidos Saturados
9,39g
47%
Lípidos Monoinsaturados
2,333g
Lípidos Poliinsaturados
8,129g
Carboidratos
34,18g
13%
Açúcar
19,93g
22%
Fibras
6,7g
Proteínas
46,37g
93%
Sal
6,26g
104%
Colesterol
0mg
Potássio
719mg
36%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (43%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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