Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Buena fuente de proteínas para deportistas.
Ingredientes
Instruções
- Mezclar la avena instantánea molida con el proteína en polvo de chocolate y los 3 huevos.
- Revolver hasta hacer la mezcla homogénea.
- Amasar con la mano y armar una bola.
- Llevar al congelador durante 30 minutos.
- Aplanar y cortar en porciones iguales con un molde.
- Hornear durante 20 minutos a 180 grados.
- Guardar en un recipiente cerrado para conservarlas crujientes.
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 Revisões
Cuantas calorias tiene esto??
06 set 15 por membro: Rachel :3
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Resumo Nutricional:
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Existem 37 calorias em 1 dose de Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 45% carbs , 31% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
156 kj
2%
37 kcal
Lípidos
1g
1%
Lípidos Saturados
0,218g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,345g
Lípidos Poliinsaturados
0,223g
Carboidratos
4,14g
2%
Açúcar
0,03g
0%
Fibras
0,7g
Proteínas
2,9g
6%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
19mg
Potássio
6mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (24%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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