Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Быстрое, полезное и вегетарианское блюдо.
Ingredientes
Instruções
- Кабачки разрезать в длину, вырезать из них середину, оставив полые половинки. Натереть морковь, резаные шампиньоны измельчить, мелко порезать репчатый лук. Натереть сыр.
- Разогреть сковородку с оливковым маслом, обжарить лук до золотистого цвета, добавить грибы и морковь. Жарить 5-6 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
- Выложить кабачки на противень, немного смазать маслом под ними. Получившейся смесью начинить каждую лодочку, отправить их в духовку. Запекать на 200С с обдувом 15 минут, после этого посыпать каждый кабачок.
136 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
|
|
Посыпать тертым сыром в конце, и оставить еще на пару минут в духовке без обдува, чтобы сыр растекся. К сожалению, рецепт уже не отредактировать>.< не дописала что на сковородку, вместе с луком, морковью и грибами, надо порезать вынутые внутренности кабачка)) А также снять всю кожуру и черенки с кабачка! (заметила, что многие не снимают кожу с молодых кабачков, но на покупные это не стоит распространять)
29 jul 15 por membro: loomee23
|
"Запекать на 200С с обдувом 15 минут, после этого посыпать каждый кабачок." посыпать чем?
27 jul 15 por membro: Tatarin121
|
Люблю кабачки и все что из них можно приготовить!мммм!
21 jul 15 por membro: pop op
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pratos Principais
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 196 calorias em 1 dose de Кабачки Лодочки.
|
|
Repartição das Calorias: 65% líp, 14% carbs , 21% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
818 kj
10%
196 kcal
Lípidos
14,49g
21%
Lípidos Saturados
6,78g
34%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
5,957g
Lípidos Poliinsaturados
0,838g
Carboidratos
6,78g
3%
Açúcar
1,65g
2%
Fibras
0,8g
Proteínas
10,6g
21%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
30mg
Potássio
244mg
12%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (14%)
Lípidos (65%)
Proteínas (21%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|