Receitas de Pão de aveia e linhaça e sementes

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Bolo de Beterraba e Cacau por membro: Ceros Bolo macio e húmido. por dose - Calorias : 98kcal \| Líp: 3,18g \| Carbs : 15,36g \| Prot: 2,09g
	Bolo de Cenoura e Canela por membro: Je' Petiscos leves e fartos. por dose - Calorias : 90kcal \| Líp: 3,75g \| Carbs : 12,46g \| Prot: 1,99g
	Frigideira de Pão por membro: pips.88 Um pão sem laticínios e sem glúten que não precisa ser assado. por dose - Calorias : 325kcal \| Líp: 25,25g \| Carbs : 8,20g \| Prot: 15,08g
	Bolo de Laranja e Natas por membro: Vanipaiva Um bolo muito leve e rápido de fazer. Ficar saboroso até ao último pedaço. por dose - Calorias : 218kcal \| Líp: 9,02g \| Carbs : 31,00g \| Prot: 3,69g
	Bolachas de Amêndoa e Chocolate por membro: Renata1970 Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café. por dose - Calorias : 122kcal \| Líp: 9,89g \| Carbs : 5,78g \| Prot: 3,74g
	Salada de Quinoa e Salmão por membro: pat2396 Almoço de baixa caloria. por dose - Calorias : 210kcal \| Líp: 6,60g \| Carbs : 21,98g \| Prot: 15,06g
	Muffins de Banana e Coco por membro: armfreitas Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar. por dose - Calorias : 144kcal \| Líp: 7,96g \| Carbs : 13,08g \| Prot: 4,55g
	Risotto de Cogumelos e Abóbora por membro: CarolinaMira Prato saboroso com 6 ingredientes. por dose - Calorias : 295kcal \| Líp: 8,48g \| Carbs : 44,31g \| Prot: 11,29g
	Bolachas de Courgette e Limão por membro: MarianaGuerra98 Saborosas e saudáveis. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 0,61g \| Carbs : 15,48g \| Prot: 1,09g
	Molho de Mostarda e Mel por membro: Maria Elisa 72 Tão simples, mas tão gostoso, por dose - Calorias : 14kcal \| Líp: 0,72g \| Carbs : 1,85g \| Prot: 0,11g
	Tarte de Frango e Brócolos por membro: Vanipaiva Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido. por dose - Calorias : 302kcal \| Líp: 15,14g \| Carbs : 17,27g \| Prot: 23,58g
	Muffin de Banana e Manteiga de Amendoim por membro: pips.88 Um café da manhã com baixo teor de gordura para pegar e levar. por dose - Calorias : 83kcal \| Líp: 2,90g \| Carbs : 10,74g \| Prot: 3,10g
	Panquecas Maçã e Cenoura por membro: mcbrrs Café da manhã simples e saudável. por dose - Calorias : 60kcal \| Líp: 1,48g \| Carbs : 7,54g \| Prot: 4,11g
	Suflê de Brócolos e Claras de Ovo por membro: Carlos Capitão O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa. por dose - Calorias : 152kcal \| Líp: 4,24g \| Carbs : 4,52g \| Prot: 23,88g
	Salada de Grão de Bico e Atum por membro: Afpsi Prato de baixa caloria para o almoço. por dose - Calorias : 275kcal \| Líp: 13,45g \| Carbs : 16,76g \| Prot: 18,11g
	Bolo de Aveia Laranja por membro: TixaSoares Perfeito para acompanhar com sua bebida favorita. por dose - Calorias : 162kcal \| Líp: 2,98g \| Carbs : 28,24g \| Prot: 6,18g
	Sopa de Feijão Branco e Agrião por membro: Sónia Meireles Substancial, quente, reconfortante. por dose - Calorias : 78kcal \| Líp: 1,74g \| Carbs : 12,38g \| Prot: 4,38g
	Pão de Banana por membro: motartatiana Pão fácil de assar, saboroso e irresistível. por dose - Calorias : 235kcal \| Líp: 8,72g \| Carbs : 32,99g \| Prot: 7,96g
	Mini Quiche de Frango e Brócolos por membro: pips.88 Uma deliciosa refeição fácil e rápida que o enche. por dose - Calorias : 84kcal \| Líp: 4,56g \| Carbs : 2,49g \| Prot: 7,96g
	Pão de Maisena por membro: Veruska de Oliver Receita rápida e fácil. por dose - Calorias : 237kcal \| Líp: 12,35g \| Carbs : 23,21g \| Prot: 7,01g