| Média Diária: |
Exercício: 2112 Cals |
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Alimento: 1094 Cals |
(Líp: 25,26g, Proteínas: 86,31g, Carbs : 128,16g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 46472 Cals |
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Alimento: 5469 Cals |
(Líp: 126,29g, Proteínas: 431,53g, Carbs : 640,79g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido 480 |
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7
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8
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9
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12
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18
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19
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20
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21
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Líquido -1232 |
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27
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Líquido -929 |
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (21%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (15 jan 24)
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