| Média Diária: |
Exercício: 2188 Cals |
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Alimento: 456 Cals |
(Líp: 28,32g, Proteínas: 37,06g, Carbs : 34,03g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 67822 Cals |
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Alimento: 1823 Cals |
(Líp: 113,30g, Proteínas: 148,22g, Carbs : 136,13g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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Líquido -2070 |
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6
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Líquido -1501 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -2040 |
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25
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26
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27
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Líquido -1808 |
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (47%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1034 calorias (16 jan 24)
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