| Média Diária: |
Exercício: 1858 Cals |
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Alimento: 2266 Cals |
(Líp: 147,61g, Proteínas: 56,44g, Carbs : 157,41g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33442 Cals |
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Alimento: 49847 Cals |
(Líp: 3247,37g, Proteínas: 1241,60g, Carbs : 3463,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -591 |
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2
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Líquido -302 |
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3
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Líquido -197 |
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4
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Líquido -369 |
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5
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Líquido -473 |
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6
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Líquido -298 |
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7
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Líquido -54 |
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8
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Líquido 79 |
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9
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Líquido 533 |
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10
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11
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Líquido 127 |
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12
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Líquido 926 |
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13
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Líquido 749 |
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14
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15
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Líquido 800 |
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16
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Líquido 1298 |
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17
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Líquido 1019 |
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18
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19
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20
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Líquido 338 |
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21
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22
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23
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24
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25
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Líquido 674 |
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26
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27
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28
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29
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Líquido 764 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (61%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (20 mar 24)
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