| Média Diária: |
Exercício: 1632 Cals |
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Alimento: 643 Cals |
(Líp: 13,02g, Proteínas: 37,69g, Carbs : 93,37g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 48964 Cals |
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Alimento: 7717 Cals |
(Líp: 156,30g, Proteínas: 452,30g, Carbs : 1120,49g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -597 |
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2
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3
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4
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Líquido -77 |
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5
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Líquido -673 |
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1670 |
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10
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Líquido -1129 |
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11
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12
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Líquido -794 |
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13
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Líquido -1902 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -916 |
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21
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22
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Líquido -74 |
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23
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24
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25
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Líquido -568 |
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26
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Líquido -2005 |
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27
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28
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29
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30
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Líquido -1497 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (18%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1100 calorias (14 jun 24)
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