| Média Diária: |
Exercício: 2016 Cals |
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Alimento: 1275 Cals |
(Líp: 71,19g, Proteínas: 79,67g, Carbs : 84,37g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 62499 Cals |
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Alimento: 11477 Cals |
(Líp: 640,68g, Proteínas: 717,03g, Carbs : 759,36g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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Líquido -1385 |
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12
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Líquido -1885 |
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13
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Líquido -1235 |
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14
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Líquido -832 |
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15
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Líquido -340 |
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16
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Líquido -603 |
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17
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Líquido -1589 |
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18
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Líquido -1085 |
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19
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Líquido -512 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (49%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (05 fev 22)
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