| Média Diária: |
Exercício: 358 Cals |
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Alimento: 1048 Cals |
(Líp: 31,76g, Proteínas: 59,58g, Carbs : 132,17g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1075 Cals |
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Alimento: 16776 Cals |
(Líp: 508,14g, Proteínas: 953,28g, Carbs : 2114,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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4
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5
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7
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9
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10
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11
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20
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21
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22
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23
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Líquido 782 |
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27
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28
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29
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Líquido 1129 |
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30
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31
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Líquido 1025 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (27%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (21 ago 24)
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