| Média Diária: |
Exercício: 1738 Cals |
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Alimento: 518 Cals |
(Líp: 21,13g, Proteínas: 18,56g, Carbs : 62,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 53883 Cals |
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Alimento: 5184 Cals |
(Líp: 211,32g, Proteínas: 185,59g, Carbs : 623,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1432 |
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2
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3
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4
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5
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Líquido -1221 |
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6
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7
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8
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Líquido -1128 |
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9
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Líquido -1388 |
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10
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Líquido -881 |
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11
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Líquido -1633 |
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12
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Líquido -727 |
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13
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Líquido -1238 |
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14
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15
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Líquido -1215 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Líquido -1580 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (37%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1010 calorias (20 mar 24)
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