| Média Diária: |
Exercício: 3070 Cals |
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Alimento: 1259 Cals |
(Líp: 52,03g, Proteínas: 55,94g, Carbs : 144,62g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6140 Cals |
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Alimento: 23922 Cals |
(Líp: 988,59g, Proteínas: 1062,82g, Carbs : 2747,71g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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6
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Líquido -2027 |
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20
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Líquido -1335 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (37%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (25 ago 24)
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