| Média Diária: |
Exercício: 1896 Cals |
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Alimento: 905 Cals |
(Líp: 30,96g, Proteínas: 46,67g, Carbs : 113,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 56889 Cals |
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Alimento: 13580 Cals |
(Líp: 464,37g, Proteínas: 700,02g, Carbs : 1699,17g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -384 |
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2
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Líquido -1504 |
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3
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Líquido -1169 |
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4
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5
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Líquido -1690 |
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6
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Líquido -693 |
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7
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Líquido -881 |
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8
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Líquido -218 |
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9
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Líquido -482 |
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10
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Líquido -933 |
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11
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Líquido -550 |
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12
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Líquido -471 |
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13
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Líquido -1557 |
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14
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Líquido -1007 |
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15
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Líquido -1577 |
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16
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Líquido -1854 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (30%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1601 calorias (14 dez 23)
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