Registar  |  Iniciar Sessão
Comunidade
Membros
gülcan kıvılcım
Calendário de Dieta
junho 2024

Calendário de Dieta de gülcan kıvılcım - junho 2024

 

Média Diária:   Exercício: 1269 Cals   Alimento: 963 Cals (Líp: 42,51g, Proteínas: 53,43g, Carbs : 94,60g)
Total Mensal: Exercício: 38072 Cals   Alimento: 22139 Cals (Líp: 977,69g, Proteínas: 1228,83g, Carbs : 2175,84g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
          1
Líquido  -170
2
3
Líquido  -415
4
Líquido  -376
5
Líquido  -304
6
Líquido  -564
7
Líquido  50
8
Líquido  -188
9
Líquido  125
10
Líquido  -250
11
Líquido  -683
12
Líquido  -249
13
Líquido  -126
14
Líquido  -370
15
Líquido  -157
16
17 18 19 20 21
Líquido  -329
22 23
Líquido  -732
24
Líquido  -303
25
Líquido  -348
26
Líquido  -416
27
Líquido  -279
28
Líquido  -784
29
Líquido  -129
30
Líquido  -130
             

Info da Média Diária de Calorias

57%
da IDR*
(963 cal )
57% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 1700 calorias (10 ago 24)
Obter a aplicação
    
Lista de Marcas Contate-nos
Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.
Portugal