Calendário de Dieta de Erastes - junho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1495 Cals (Líp: 36,71g, Proteínas: 102,02g, Carbs : 161,81g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 44861 Cals (Líp: 1101,23g, Proteínas: 3060,47g, Carbs : 4854,38g)

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Info da Média Diária de Calorias

115%
da IDR*
(1495 cal )
115% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 1300 calorias (28 jul 24)
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