| Média Diária: |
Exercício: 1910 Cals |
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Alimento: 1730 Cals |
(Líp: 81,82g, Proteínas: 41,55g, Carbs : 203,55g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1910 Cals |
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Alimento: 15568 Cals |
(Líp: 736,36g, Proteínas: 373,94g, Carbs : 1831,97g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido 219 |
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6
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8
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10
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11
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12
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15
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16
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17
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19
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20
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28
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (43%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (20 mar 24)
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