| Média Diária: |
Exercício: 1718 Cals |
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Alimento: 1306 Cals |
(Líp: 59,32g, Proteínas: 84,60g, Carbs : 108,26g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 41236 Cals |
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Alimento: 13061 Cals |
(Líp: 593,17g, Proteínas: 845,97g, Carbs : 1082,55g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -217 |
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5
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Líquido -281 |
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6
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Líquido -188 |
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7
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Líquido -87 |
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8
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Líquido -355 |
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9
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Líquido -1792 |
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10
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Líquido -332 |
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11
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Líquido -270 |
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12
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Líquido -630 |
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13
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Líquido -766 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (41%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 1310 calorias (04 jun 24)
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