| Média Diária: |
Exercício: 2178 Cals |
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Alimento: 1440 Cals |
(Líp: 55,58g, Proteínas: 57,74g, Carbs : 180,09g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6535 Cals |
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Alimento: 17284 Cals |
(Líp: 667,02g, Proteínas: 692,93g, Carbs : 2161,05g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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Líquido -508 |
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18
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19
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Líquido -447 |
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20
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Líquido -783 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (34%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (16 jul 22)
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