| Média Diária: |
Exercício: 1674 Cals |
|
Alimento: 767 Cals |
(Líp: 16,78g, Proteínas: 66,24g, Carbs : 89,05g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 41854 Cals |
|
Alimento: 6136 Cals |
(Líp: 134,27g, Proteínas: 529,90g, Carbs : 712,41g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
 |
Líquido -1921 |
|
11
|
12
|
Líquido -1196 |
|
13
|
Líquido -1083 |
|
14
|
Líquido -1012 |
|
15
|
Líquido -514 |
|
16
|
17
|
Líquido -569 |
|
18
|
19
|
20
|
Líquido -1534 |
|
21
|
22
|
Líquido -939 |
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (20%)
Proteínas (34%)
|
|
*Baseado num IDR de 1100 calorias (14 jun 24)
|
