| Média Diária: |
Exercício: 2210 Cals |
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Alimento: 781 Cals |
(Líp: 36,18g, Proteínas: 35,77g, Carbs : 60,05g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 55247 Cals |
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Alimento: 3125 Cals |
(Líp: 144,74g, Proteínas: 143,08g, Carbs : 240,20g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -299 |
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17
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Líquido -1845 |
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18
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Líquido -633 |
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Líquido -1425 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (46%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (24 jun 24)
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