| Média Diária: |
Exercício: 1812 Cals |
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Alimento: 1110 Cals |
(Líp: 55,74g, Proteínas: 52,05g, Carbs : 97,44g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 25374 Cals |
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Alimento: 4441 Cals |
(Líp: 222,95g, Proteínas: 208,20g, Carbs : 389,74g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 427 |
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2
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Líquido -760 |
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3
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (46%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1850 calorias (20 set 22)
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