| Média Diária: |
Exercício: 2749 Cals |
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Alimento: 1174 Cals |
(Líp: 43,58g, Proteínas: 57,60g, Carbs : 129,18g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8247 Cals |
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Alimento: 7046 Cals |
(Líp: 261,45g, Proteínas: 345,61g, Carbs : 775,08g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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Líquido -966 |
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6
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Líquido -1883 |
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7
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8
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9
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10
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11
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -2406 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (34%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (10 mar 22)
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