| Média Diária: |
Exercício: 1656 Cals |
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Alimento: 2054 Cals |
(Líp: 58,28g, Proteínas: 87,74g, Carbs : 304,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4969 Cals |
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Alimento: 6161 Cals |
(Líp: 174,83g, Proteínas: 263,22g, Carbs : 913,67g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 277 |
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2
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Líquido 695 |
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3
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Líquido 220 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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25
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26
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (25%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (11 mai 24)
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