| Média Diária: |
Exercício: 1735 Cals |
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Alimento: 1364 Cals |
(Líp: 52,14g, Proteínas: 78,46g, Carbs : 141,03g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5205 Cals |
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Alimento: 17736 Cals |
(Líp: 677,86g, Proteínas: 1019,96g, Carbs : 1833,43g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -325 |
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Líquido -144 |
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26
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Líquido -600 |
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (35%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (11 jul 22)
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