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Calendário de Dieta de rizkamayranthi - julho 2024

Perfil de rizkamayranthi | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1189 Cals	(Líp: 44,09g, Proteínas: 52,41g, Carbs : 149,63g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 36854 Cals	(Líp: 1366,74g, Proteínas: 1624,57g, Carbs : 4638,65g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1264* -	2 1128* -	3 1150* -	4 1413* -	5 1646* -	6 973* -	7 1052* -
8 1155* -	9 1259* -	10 883* -	11 1325* -	12 1306* -	13 974* -	14 1210* -
15 1046* -	16 1320* -	17 1327* -	18 1299* -	19 1205* -	20 1116* -	21 1274* -
22 1243* -	23 1287* -	24 1228* -	25 1364* -	26 876* -	27 1069* -	28 1121* -
29 988* -	30 1171* -	31 1182* -

<< junho 24

Info da Média Diária de Calorias

70%

da IDR*

(1189 cal )

70% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (50%)

Lípidos (33%)

Proteínas (17%)

*Baseado num IDR de 1700 calorias (01 set 24)

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