Calendário de Dieta de chris nelli - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1789 Cals (Líp: 64,65g, Proteínas: 81,43g, Carbs : 180,85g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 46525 Cals (Líp: 1680,94g, Proteínas: 2117,24g, Carbs : 4701,99g)

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Info da Média Diária de Calorias

89%
da IDR*
(1789 cal )
89% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias (19 out 23)
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