| Média Diária: |
Exercício: 1544 Cals |
|
Alimento: 1556 Cals |
(Líp: 65,20g, Proteínas: 72,10g, Carbs : 157,43g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 47876 Cals |
|
Alimento: 18670 Cals |
(Líp: 782,35g, Proteínas: 865,15g, Carbs : 1889,15g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
 |
Líquido 58 |
|
2
 |
Líquido -703 |
|
3
|
Líquido -641 |
|
4
|
Líquido -508 |
|
5
|
Líquido 473 |
|
6
|
Líquido 1140 |
|
7
|
Líquido 1247 |
|
8
|
Líquido 278 |
|
9
|
Líquido 216 |
|
10
|
Líquido -616 |
|
11
|
12
|
Líquido -810 |
|
13
|
Líquido -593 |
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (39%)
Proteínas (19%)
|
|
*Baseado num IDR de 1400 calorias (09 mai 23)
|
