| Média Diária: |
Exercício: 1508 Cals |
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Alimento: 1376 Cals |
(Líp: 54,80g, Proteínas: 75,86g, Carbs : 148,88g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 22615 Cals |
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Alimento: 5503 Cals |
(Líp: 219,22g, Proteínas: 303,45g, Carbs : 595,54g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido 1716 |
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30
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Líquido 200 |
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31
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Líquido 384 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (35%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (29 jul 24)
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