| Média Diária: |
Exercício: 3255 Cals |
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Alimento: 1896 Cals |
(Líp: 111,00g, Proteínas: 89,53g, Carbs : 133,02g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9764 Cals |
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Alimento: 5687 Cals |
(Líp: 333,00g, Proteínas: 268,60g, Carbs : 399,07g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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Líquido -2159 |
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30
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Líquido -711 |
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31
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Líquido -1207 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (28%)
Lípidos (53%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 3100 calorias (29 jul 24)
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