| Média Diária: |
Exercício: 2592 Cals |
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Alimento: 1096 Cals |
(Líp: 36,88g, Proteínas: 53,56g, Carbs : 145,23g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7777 Cals |
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Alimento: 6579 Cals |
(Líp: 221,27g, Proteínas: 321,36g, Carbs : 871,39g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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Líquido -1326 |
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Líquido -845 |
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Líquido -744 |
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (29%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (19 mar 21)
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