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Calendário de Dieta de Ирисми - julho 2024

Perfil de Ирисми | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1119 Cals	(Líp: 47,28g, Proteínas: 44,78g, Carbs : 130,03g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 34692 Cals	(Líp: 1465,54g, Proteínas: 1388,11g, Carbs : 4030,84g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1230* -	2 1087* -	3 1366* -	4 1313* -	5 1020* -	6 1031* -	7 1235* -
8 1388* -	9 1151* -	10 1157* -	11 965* -	12 1131* -	13 1350* -	14 794* -
15 1210* -	16 1294* -	17 736* -	18 1449* -	19 975* -	20 332* -	21 1241* -
22 984* -	23 884* -	24 1043* -	25 1227* -	26 1082* -	27 1238* -	28 925* -
29 1237* -	30 1225* -	31 1392* -

<< junho 24

Info da Média Diária de Calorias

80%

da IDR*

(1119 cal )

80% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (46%)

Lípidos (38%)

Proteínas (16%)

*Baseado num IDR de 1400 calorias (22 abr 24)

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