| Média Diária: |
Exercício: 1538 Cals |
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Alimento: 196 Cals |
(Líp: 5,10g, Proteínas: 16,00g, Carbs : 21,96g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 47687 Cals |
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Alimento: 3526 Cals |
(Líp: 91,79g, Proteínas: 287,96g, Carbs : 395,21g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido -982 |
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2
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Líquido -1383 |
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3
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Líquido -1176 |
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4
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Líquido -1430 |
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5
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6
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Líquido -1506 |
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7
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Líquido -1553 |
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8
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9
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10
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Líquido -1482 |
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11
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Líquido -1343 |
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12
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Líquido -1509 |
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13
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14
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Líquido -1058 |
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15
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16
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17
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Líquido -1528 |
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18
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19
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Líquido -1178 |
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20
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Líquido -983 |
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21
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22
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Líquido -1329 |
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23
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Líquido -1559 |
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24
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25
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26
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Líquido -1261 |
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27
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Líquido -1409 |
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28
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29
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Líquido -1768 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (23%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (12 ago 24)
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