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Calendário de Dieta de Shake Those Pounds - julho 2024

Perfil de Shake Those Pounds | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1763 Cals	(Líp: 80,57g, Proteínas: 90,88g, Carbs : 168,35g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 54662 Cals	(Líp: 2497,62g, Proteínas: 2817,33g, Carbs : 5218,89g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1754* -	2 1834* -	3 2112* -	4 1559* -	5 1879* -	6 1665* -	7 1626* -
8 1531* -	9 1263* -	10 1483* -	11 1542* -	12 2218* -	13 1765* -	14 1593* -
15 1699* -	16 1704* -	17 1867* -	18 2099* -	19 2019* -	20 1885* -	21 1465* -
22 1811* -	23 1805* -	24 1901* -	25 2292* -	26 1705* -	27 1718* -	28 1826* -
29 1747* -	30 1272* -	31 2023* -

<< junho 24

Info da Média Diária de Calorias

94%

da IDR*

(1763 cal )

94% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (38%)

Lípidos (41%)

Proteínas (21%)

*Baseado num IDR de 1880 calorias (12 jul 22)

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