| Média Diária: |
Exercício: 1651 Cals |
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Alimento: 593 Cals |
(Líp: 13,30g, Proteínas: 45,01g, Carbs : 75,22g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 37970 Cals |
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Alimento: 2373 Cals |
(Líp: 53,20g, Proteínas: 180,04g, Carbs : 300,89g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Líquido -139 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -1060 |
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18
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19
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20
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (20%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (17 set 24)
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