| Média Diária: |
Exercício: 1841 Cals |
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Alimento: 1149 Cals |
(Líp: 44,07g, Proteínas: 64,06g, Carbs : 128,74g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7365 Cals |
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Alimento: 17242 Cals |
(Líp: 661,04g, Proteínas: 960,96g, Carbs : 1931,04g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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4
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5
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6
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8
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9
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10
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11
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Líquido -339 |
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19
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Líquido -787 |
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20
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21
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Líquido -1034 |
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25
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26
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27
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Líquido -898 |
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (34%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (06 ago 24)
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