Calendário de Dieta de rufish232 - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1132 Cals (Líp: 56,85g, Proteínas: 55,42g, Carbs : 98,18g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 15841 Cals (Líp: 795,90g, Proteínas: 775,86g, Carbs : 1374,50g)

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Info da Média Diária de Calorias

67%
da IDR*
(1132 cal )
67% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 1700 calorias (22 mar 24)
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