| Média Diária: |
Exercício: 2791 Cals |
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Alimento: 1005 Cals |
(Líp: 34,81g, Proteínas: 80,33g, Carbs : 88,70g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 86524 Cals |
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Alimento: 7036 Cals |
(Líp: 243,65g, Proteínas: 562,30g, Carbs : 620,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido -2309 |
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9
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10
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11
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Líquido -1786 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -2059 |
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18
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Líquido -3376 |
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19
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Líquido -3261 |
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20
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21
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22
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23
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24
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Líquido -2448 |
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25
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Líquido -1490 |
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Lípidos (32%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (19 out 20)
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