| Média Diária: |
Exercício: 2916 Cals |
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Alimento: 1676 Cals |
(Líp: 75,03g, Proteínas: 103,83g, Carbs : 141,45g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20409 Cals |
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Alimento: 18433 Cals |
(Líp: 825,36g, Proteínas: 1142,17g, Carbs : 1555,97g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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8
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9
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11
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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Líquido -1613 |
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23
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Líquido -1409 |
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24
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Líquido -1551 |
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25
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26
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27
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28
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Líquido -823 |
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29
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30
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31
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Líquido -1236 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (41%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (08 ago 24)
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