| Média Diária: |
Exercício: 2568 Cals |
|
Alimento: 1050 Cals |
(Líp: 50,41g, Proteínas: 38,42g, Carbs : 114,71g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 79609 Cals |
|
Alimento: 6297 Cals |
(Líp: 302,45g, Proteínas: 230,53g, Carbs : 688,28g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
 |
Líquido -1089 |
|
2
|
Líquido -1865 |
|
3
|
Líquido -263 |
|
4
|
Líquido -1930 |
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
Líquido -864 |
|
28
|
29
|
Líquido -2316 |
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (43%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 1500 calorias (17 abr 24)
|
