| Média Diária: |
Exercício: 1588 Cals |
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Alimento: 1507 Cals |
(Líp: 84,56g, Proteínas: 83,35g, Carbs : 103,25g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 46066 Cals |
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Alimento: 15072 Cals |
(Líp: 845,60g, Proteínas: 833,46g, Carbs : 1032,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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Líquido -7 |
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23
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Líquido -730 |
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24
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Líquido -577 |
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25
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Líquido -661 |
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26
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Líquido -458 |
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27
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Líquido 623 |
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28
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Líquido -987 |
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29
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Líquido 700 |
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30
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Líquido 400 |
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31
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Líquido -891 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (28%)
Lípidos (50%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (20 ago 23)
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