| Média Diária: |
Exercício: 1702 Cals |
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Alimento: 1001 Cals |
(Líp: 36,12g, Proteínas: 38,00g, Carbs : 131,81g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11913 Cals |
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Alimento: 18020 Cals |
(Líp: 650,15g, Proteínas: 684,02g, Carbs : 2372,58g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1516 |
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10
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11
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12
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13
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Líquido -59 |
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14
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15
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16
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Líquido -804 |
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17
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Líquido -488 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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Líquido -1317 |
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24
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25
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26
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27
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Líquido -488 |
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28
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29
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30
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Líquido -860 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (32%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (13 jul 24)
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