| Média Diária: |
Exercício: 1443 Cals |
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Alimento: 1617 Cals |
(Líp: 50,92g, Proteínas: 104,97g, Carbs : 172,05g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 44740 Cals |
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Alimento: 27496 Cals |
(Líp: 865,56g, Proteínas: 1784,44g, Carbs : 2924,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido 389 |
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2
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Líquido -302 |
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3
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Líquido -419 |
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4
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Líquido 153 |
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5
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Líquido 171 |
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6
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Líquido 276 |
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7
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Líquido -201 |
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8
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Líquido 289 |
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9
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Líquido 116 |
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10
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11
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12
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13
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14
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Líquido -108 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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Líquido -44 |
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26
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Líquido 437 |
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27
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Líquido -78 |
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28
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Líquido 1027 |
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29
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Líquido -58 |
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30
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Líquido 181 |
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31
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Líquido 18 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (29%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1550 calorias (12 fev 24)
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