| Média Diária: |
Exercício: 1928 Cals |
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Alimento: 1570 Cals |
(Líp: 67,81g, Proteínas: 59,40g, Carbs : 175,51g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 50115 Cals |
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Alimento: 18846 Cals |
(Líp: 813,71g, Proteínas: 712,74g, Carbs : 2106,14g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -191 |
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7
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Líquido 1443 |
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8
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Líquido 677 |
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9
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Líquido -1682 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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Líquido 717 |
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16
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Líquido -1647 |
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17
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Líquido -2155 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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Líquido -1515 |
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26
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Líquido 201 |
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27
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Líquido 485 |
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28
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Líquido -190 |
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29
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Líquido -1626 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (39%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (26 ago 24)
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