| Média Diária: |
Exercício: 1676 Cals |
|
Alimento: 824 Cals |
(Líp: 23,74g, Proteínas: 30,18g, Carbs : 127,07g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 51967 Cals |
|
Alimento: 5769 Cals |
(Líp: 166,21g, Proteínas: 211,23g, Carbs : 889,47g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Líquido -1056 |
|
|
5
|
6
|
7
|
Líquido -149 |
|
8
|
9
|
10
|
Líquido -856 |
|
11
|
Líquido -897 |
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
Líquido -1350 |
|
24
|
Líquido -692 |
|
25
|
Líquido -1201 |
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Lípidos (25%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 1200 calorias (27 jun 24)
|
