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Calendário de Dieta de RCassado - agosto 2024

Perfil de RCassado | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1848 Cals	(Líp: 84,32g, Proteínas: 64,25g, Carbs : 199,35g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 57291 Cals	(Líp: 2613,81g, Proteínas: 1991,90g, Carbs : 6179,93g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
			1 2129* -	2 1770* -	3 2614* -	4 1360* -
5 1752* -	6 2039* -	7 1642* -	8 1948* -	9 1630* -	10 2142* -	11 1744* -
12 1668* -	13 2112* -	14 1960* -	15 1704* -	16 1946* -	17 1844* -	18 1570* -
19 1698* -	20 1819* -	21 1894* -	22 2174* -	23 2037* -	24 1670* -	25 1794* -
26 1736* -	27 1840* -	28 1247* -	29 2033* -	30 1979* -	31 1796* -

<< julho 24

Info da Média Diária de Calorias

132%

da IDR*

(1848 cal )

132% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (44%)

Lípidos (42%)

Proteínas (14%)

*Baseado num IDR de 1400 calorias (13 abr 24)

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