| Média Diária: |
Exercício: 1484 Cals |
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Alimento: 1152 Cals |
(Líp: 43,98g, Proteínas: 71,13g, Carbs : 117,12g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 22255 Cals |
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Alimento: 2304 Cals |
(Líp: 87,96g, Proteínas: 142,26g, Carbs : 234,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -490 |
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9
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12
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13
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Líquido 647 |
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16
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18
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19
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20
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (34%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (19 fev 22)
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