| Média Diária: |
Exercício: 1799 Cals |
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Alimento: 865 Cals |
(Líp: 32,48g, Proteínas: 34,66g, Carbs : 109,99g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3598 Cals |
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Alimento: 26800 Cals |
(Líp: 1006,74g, Proteínas: 1074,35g, Carbs : 3409,77g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -700 |
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5
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6
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8
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9
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11
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18
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19
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20
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21
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Líquido -1197 |
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26
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (34%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (12 jan 24)
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