Calendário de Dieta de MightyFull - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 2064 Cals   Alimento: 1998 Cals (Líp: 75,24g, Proteínas: 78,54g, Carbs : 269,27g)
Total Mensal: Exercício: 63981 Cals   Alimento: 59929 Cals (Líp: 2257,12g, Proteínas: 2356,21g, Carbs : 8078,24g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido  486
2
Líquido  7
3
Líquido  1244
4
Líquido  -1025
5
Líquido  1460
6
Líquido  746
7
Líquido  -81
8
Líquido  519
9
Líquido  551
10
Líquido  160
11
Líquido  170
12
Líquido  460
13
Líquido  -173
14
Líquido  1020
15
Líquido  -642
16
Líquido  -874
17
Líquido  -20
18
Líquido  -697
19
Líquido  -367
20
Líquido  -130
21
Líquido  -799
22
Líquido  -305
23
Líquido  132
24
Líquido  -614
25
Líquido  -121
26
Líquido  -728
27
Líquido  -1725
28
Líquido  237
29
Líquido  186
30 31
Líquido  -1192
 

Info da Média Diária de Calorias

91%
da IDR*
(1998 cal )
91% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2200 calorias (07 ago 24)
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.